Ей занимаются модели, домохозяйки, Дэвид Духовный, Мадонна и Дмитрий Медведев. С ее помощью избавляются от морщин, лишних сантиметров, боли в пояснице и нервного напряжения. О ней много говорят и пишут, но каждый раз задают все больше вопросов. Почему именно йога стала самой популярной восточной системой оздоровления? Йога — это религия, философия или оздоровительная гимнастика? Как начать заниматься, и так ли это нужно? Что представляет собой эта система практик? Как выбрать наставника, и чего следует избегать? Значит ли, что занимаясь йогой, нужно менять привычный образ жизни? На все вопросы о самой популярной восточной системе оздоровления отвечает профессиональный врач, практикующий и преподающий йогу.